Αρχική / Blog / Οι δημοφιλέστερες τεχνικές μασάζ

Μασάζ Hando

Οι δημοφιλέστερες τεχνικές μασάζ

Οι δημοφιλέστερες τεχνικές μασάζ

Αν είστε φανατικός υπέρμαχος της ευεξίας και την αναζητείτε με κάθε τρόπο στη ζωή σας, τότε σίγουρα έχετε δοκιμάσει αρκετές τεχνικές μασάζ. Η αλήθεια είναι ότι σε ένα κέντρο ευεξίας όπως το Hando Spa & Massage, θα βρείτε έναν πλήρη κατάλογο θεραπειών, ώστε να μπορούν να εξυπηρετήσουν κάθε εξατομικευμένη ανάγκη. Υπάρχουν όμως κάποιες θεραπείες, που είναι περισσότερο δημοφιλείς από άλλες. Αυτό μπορεί να οφείλεται, είτε στη ξεχωριστή αίσθηση χαλάρωσης που προσφέρουν, είτε στο γεγονός ότι παρεμβαίνουν ολιστικά σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος που συχνά καταπονούνται εξαιτίας του σύγχρονου τρόπου ζωής (αυχένος, πλάτη κ.α.), είτε ακόμη και γιατί αναδύουν κάτι “μαγικό” στον θεραπευόμενο που τον κάνει να θέλει να απολαμβάνει ξανά και ξανά αυτή την εμπειρία. Ας δούμε λοιπόν αναλυτικά, ποιές είναι αυτές οι θεραπείες.

1. Σουηδικό Μασάζ

Το σουηδικό θεωρείται αναμφισβήτητα ο πιο δημοφιλής τύπος μασάζ γι’ αυτό και εμφανίζεται στην πλειονότητα των μενού spa & massage παγκοσμίως. Πρόκειται για ένα δυτικό μασάζ που χρησιμοποιεί τεχνικές effleurage, friction, petrissage και tapotement, για μια πραγματικά χαλαρωτική εμπειρία περιποίησης. Το σουηδικό μασάζ, είναι μία καλή θεραπεία για να ξεκινήσετε την πρώτη σας συνεδρία.

2. Μασάζ Ζευγαριών

Μία εμπειρία που μοιράζεται, γίνεται ακόμη πιο ξεχωριστή. Αυτός είναι και ο κυριότερος λόγος που το μασάζ ενός ζευγαριού παρέχει την ευκαιρία σε συντρόφους και φίλους, να χαλαρώσουν μαζί στην ίδια αίθουσα θεραπείας, ενώ ένας θεραπευτής εργάζεται σε κάθε άτομο.

3. Hot Stone Massage

Εάν ψάχνετε τρόπους να ενισχύσετε την εμπειρία μασάζ που είχατε μέχρι σήμερα, το μασάζ με ζεστές πέτρες είναι η ιδανική επιλογή. Οι ζεστοί λίθοι που θερμαίνονται στους 50-60° έως

είναι ο τέλειος σύμμαχος για την ανακούφιση του μυϊκού πόνου και της έντασης που συσσωρεύεται στο σώμα.

4. Βαθύ Μασάζ Ιστών

Αυτό το θεραπευτικό μασάζ είναι αγαπημένο των αθλητών, αλλά και εκείνων που διαθέτουν εξαιρετικά σφιγμένους μύες που αναζητούν χαλάρωση. Ένα βαθύ μασάζ ιστών συνδυάζει τις σύντομες και αργές κινήσεις, με την ισχυρή πίεση, ώστε να εξαλείψει την ένταση.

5. Ταϊλανδέζικο μασάζ

Η αλήθεια είναι ότι το ταϊλανδέζικο μασάζ είναι ένα από τα αγαπημένα μας. Στο ταϊλανδέζικο μασάζ ο θεραπευτής σας, πραγματοποιεί μια σειρά διατάσεων, ενώ βρίσκεστε σε ένα χαλάκι δαπέδου, που θυμίζουν τη γιόγκα και καλύπτουν ολόκληρο το σώμα σας. Η φιλοσοφία αυτή της τεχνικής, σε συνδυασμό με τη wellness εμπειρία που αφήνει στο τέλος, είναι πραγματικά ξεχωριστή.

Διαλέξτε την ιδανική τεχνική για εσάς!

Μοιραστήκαμε μαζί σας τους πέντε πιο δημοφιλείς τύπους μασάζ για να σας βοηθήσουμε να επιλέξετε το αγαπημένο σας. Η αλήθεια είναι όμως ότι δεν ταιριάζουν όλες οι θεραπείες σε όλους. Ο θεραπευτής μασάζ είναι ο ιδανικός σύμβουλος για να σας βοηθήσει ν’ αποφασίσετε ποιά είναι οι κατάλληλη τεχνική για να καλύψετε κάθε πιθανή σας ανάγκη και φυσικά, εκείνη που θα ωφελήσει αποτελεσματικά το σώμα σας. Ό,τι κι αν αποφασίσετε, η έμπειρη ομάδα του κέντρου ευεξίας Hando Spa & Massage, είναι εδώ για ν’ ακούσει τις ανάγκες σας και να σας προσφέρει την ιδανική θεραπεία!

Μασάζ Hando

Περισσότερα άρθρα

Γιατί χρειάζεστε την αρωματοθεραπεία στη ζωή σας

Γιατί χρειάζεστε την αρωματοθεραπεία στη ζωή σας

Εάν αντιμετωπίζετε ζητήματα άγχους στην καθημερινότητα ή προβλήματα με τον ύπνο, τότε μάλλον έχει έρθει η στιγμή να βάλετε την αρωματοθεραπεία στη ζωή σας! Σε αυτό το είδος θεραπείας, χρησιμοποιούμε τα καλύτερα εκχυλίσματα από φυτά, γνωστά και ως…

Αντιμετώπιση της ημικρανίας μια για πάντα

Αντιμετώπιση της ημικρανίας μια για πάντα

Σε κανέναν δεν αρέσει να πονάει… η αλήθεια ότι τα άτομα που υποφέρουν από ημικρανίες, βιώνουν συχνά έναν πόνο που μπορεί να είναι εξουθενωτικός και να διαταράσσει τόσο την προσωπική όσο και την επαγγελματική τους ζωή….

Τι κάνει τις καλοκαιρινές διακοπές ξεχωριστές;

Τι κάνει τις καλοκαιρινές διακοπές ξεχωριστές;

Οι περισσότεροι θεωρούμε ότι το καλοκαίρι είναι η ωραιότερη εποχή του χρόνου, καθώς έχει συνδυαστεί με τις ξέγνοιαστες διακοπές και την απόλυτη χαλάρωση. Και όχι άδικα. Το καλοκαίρι είναι μία περίοδος ξεκούρασης, ηρεμίας και ευχάριστων στιγμών…

Τι να περιμένεις από ένα Thai Massage

Τι να περιμένεις από ένα Thai Massage

Το Thai Massage (ταϊλανδέζικο μασάζ) ξεκίνησε από την Ινδία και μέχρι σήμερα μετρά μία ιστορία μεγαλύτερη των 2.500 ετών. Το παραδοσιακό ταϊλανδέζικο μασάζ, επηρεάστηκε τόσο από την Αγιουρβέδα όσο και από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Σε αυτό το…

Τι είναι το Watsu;

Τι είναι το Watsu;

Μία πρωτοποριακή τεχνική που δεν είναι ευρέως γνωστή ακόμη στην Ελλάδα, όμως μετράει περισσότερα από 30 χρόνια ζωής. Ο λόγος για το Watsu, το υδάτινο μασάζ που έχει τις ρίζες του στην ιαπωνική μέθοδο μάλαξης Shiatsu και εφαρμόζεται στο…

Πώς μπορεί να βοηθήσει το μασάζ μετά τον τοκετό

Πώς μπορεί να βοηθήσει το μασάζ μετά τον τοκετό

Το μασάζ είναι ευρέως γνωστό για την ανακούφιση από μυϊκούς πόνους και τη συνολική χαλάρωση του σώματος. Οι κράμπες, οι πόνοι στις αρθρώσεις και η γενική καταπόνηση του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι ένα…

Μασάζ με ζεστές πέτρες: Όσα θέλεις να γνωρίζεις

Μασάζ με ζεστές πέτρες: Όσα θέλεις να γνωρίζεις

Οι σύγχρονες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι ένα μασάζ με ζεστές πέτρες (hot stone massage) μπορεί να είναι ένας χρήσιμος τρόπος για τη μείωση του στρες και του άγχους, την προώθηση της χαλάρωσης και τη μείωση του…

5 άγνωστα οφέλη του μασάζ

5 άγνωστα οφέλη του μασάζ

Η θεραπεία μασάζ περιλαμβάνει συστηματικές μαλάξεις με σκοπό τον χειρισμό των μυών, σε συνδυασμό με τεχνικές όπως η πίεση και το τρίψιμο των μυών, του δέρματος και των συνδέσμων των μαλακών μορίων. Με αυτό τον τρόπο,…

Lomi Lomi: Η παραδοσιακή χαβανέζικη μάλαξη για τέλεια ισορροπία

Lomi Lomi: Η παραδοσιακή χαβανέζικη μάλαξη για τέλεια ισορροπία

Έχετε ακούσει ποτέ για το μασάζ Lomi Lomi; Αν όχι, τότε χάνετε μια πραγματικά υπέροχη χαλαρωτική και θεραπευτική εμπειρία. Εκείνοι που έχουν απολαύσει έστω και μία φορά στη ζωή τους το παραδοσιακό μασάζ από τη Χαβάη, δηλώνουν…

Τα σημάδια στο σώμα σας που δείχνουν ότι χρειάζεται ένα μασάζ

Τα σημάδια στο σώμα σας που δείχνουν ότι χρειάζεται ένα μασάζ

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το μασάζ είναι μία ακόμη πολυτέλεια ή κάτι που μπορούν να προσφέρουν στον εαυτό τους, μόνο σε ειδικές περιπτώσεις, όπως τα γενέθλια, για να περιποιηθούν τον εαυτό τους. Τι θα λέγατε όμως…

Γιατί πονάμε μετά από ένα μασάζ;

Γιατί πονάμε μετά από ένα μασάζ;

Σε προηγούμενα άρθρα, σας έχουμε περιγράψει τους τρόπους με τους οποίους η θεραπεία μέσω του μασάζ, είναι πολύ πιο πιθανό να μειώσει τον μυϊκό πόνο και την ένταση παρά να το δημιουργήσει. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις που…

Κατάθλιψη και Άγχος: Τα Οφέλη της Θεραπείας Μασάζ για την Ψυχική Υγεία

Κατάθλιψη και Άγχος: Τα Οφέλη της Θεραπείας Μασάζ για την Ψυχική Υγεία

Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι η θεραπεία μασάζ μπορεί να προσφέρει οφέλη σε όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη και το άγχος. Οι ειδικοί έχουν δείξει ότι πολλοί τύποι θεραπείας μασάζ μπορούν να λειτουργήσουν…

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε το burnout

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε το burnout

Η επαγγελματική εξουθένωση, γνωστή και ως burnout, είναι ένα ζήτημα που γενικά προέρχεται από το εργασιακό άγχος και επηρεάζει ιδιαίτερα τον καθένα από εμάς. Το burnout δεν είναι κάτι που θα πρέπει να αγνοήσετε, αφήνοντας το…

Μασάζ: Από το ταμπού στη θεραπεία

Μασάζ: Από το ταμπού στη θεραπεία

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που κάποιος μπορεί να διστάζει να λάβει μία θεραπεία μασάζ σ’ ένα εξειδικευμένο κέντρο ή ακόμη και κατ’ οίκον, από έναν εξειδικευμένο θεραπευτή. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι μπορεί να αισθανθούν άβολα ή κάπως αμήχανα…

Στόχος 2023: Ραντεβού με έναν νέο τρόπο σκέψης

Στόχος 2023: Ραντεβού με έναν νέο τρόπο σκέψης

Τι κάνετε την παραμονή της Πρωτοχρονιάς; Όταν το ρολόι χτυπήσει μεσάνυχτα, πολλοί από εμάς θα καθίσουμε για φαγητό, θα φιλήσουμε κάποιον που αγαπάμε και θα αποφασίσουμε τι έχουμε να κάνουμε (ή θα σταματήσουμε να κάνουμε) το…

Τρόποι για να διώξετε μακρυά τη “Θλίψη” των Χριστουγέννων

Τρόποι για να διώξετε μακρυά τη “Θλίψη” των Χριστουγέννων

Συνηθίζουμε ν’ αποκαλούμε τις διακοπές «την πιο υπέροχη εποχή του χρόνου». Όμως, διακοπές δεν είναι μόνο οι καλοκαιρινές. Τα Χριστούγεννα είναι μία εξαιρετική αφορμή για χαλάρωση και ευεξία. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι τα…

Corporate Massage: Το πρώτο σας βήμα για πιο ευτυχισμένους υπαλλήλους

Corporate Massage: Το πρώτο σας βήμα για πιο ευτυχισμένους υπαλλήλους

Οι σκέψεις γύρω από το πώς είναι και πώς πρέπει να είναι ένας χώρος εργασίας, έχουν υποστεί τεράστιους μετασχηματισμούς κατά την τελευταία δεκαετία περίπου. Συνήθως ένας χώρος εργασίας, λειτουργεί με ένα τυπικό ωράριο από τις 9…

Wellness & Wellbeing στο χώρο εργασίας

Wellness & Wellbeing στο χώρο εργασίας

Η ευεξία στο χώρο εργασίας ίσως στην αρχή να μοιάζει αντιφατική έννοια, αλλά ευτυχώς, τα πράγματα έχουν αρχίσει ν’ αλλάζουν τα τελευταία χρόνια παγκοσμίως. Πολλοί χώροι εργασίας προσφέρουν μαθήματα που βοηθούν στη φυσική κατάσταση, ομάδες διαλογισμού…

Μασάζ Hando

Κλείστε ένα ραντεβού

ή συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα

Συμφωνώ με την πολιτική απορρήτου.