Πώς μπορεί να βοηθήσει το μασάζ μετά τον τοκετό

Το μασάζ είναι ευρέως γνωστό για την ανακούφιση από μυϊκούς πόνους και τη συνολική χαλάρωση του σώματος. Οι κράμπες, οι πόνοι στις αρθρώσεις και η γενική καταπόνηση του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι ένα κοινό γνώρισμα στις περισσότερες μέλλουσες μαμάδες. Γι’ αυτό και πολλές γυναίκες επιλέγουν ν’ απολαύσουν μία ή περισσότερες συνεδρίες μασάζ, με ειδικές τεχνικές που εφαρμόζονται στην κατάσταση της υγείας τους, προκειμένου ν’ ανακουφιστούν. Τι συμβαίνει όμως όταν έρθει το μωρό σας; Πώς και πότε μπορείτε ν’ απολαύσετε την περιποίηση και τη θεραπεία του μασάζ μετά τον τοκετό; Είμαστε εδώ, για να σας δώσουμε όλες τις απαντήσεις που χρειάζεστε, σε αυτό το άρθρο.

Τα οφέλη του μασάζ μετά τον τοκετό

Οι γυναίκες που κάνουν μασάζ μετά τον τοκετό θα παρατηρήσουν πολλά οφέλη στο σώμα και τη διάθεσή τους που σχετίζονται με το μασάζ γενικά. Το μασάζ μετά τον τοκετό συνήθως περιλαμβάνει πολλά από τα συνηθισμένα γνωρίσματα των τακτικών μασάζ, όπως η ανακούφιση από τον πόνο, η μείωση του στρες και η συνολική ευεξία και χαλάρωση του σώματος και του πνεύματος.

Ωστόσο, μετά τον τοκετό το μασάζ μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη, άκρως ανακουφιστικά για το σώμα σας. Ένας από τα κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι νέες μητέρες, είναι τα οιδήματα (πρήξιμο) σε διάφορα σημεία του σώματος, ως αποτέλεσμα της κατακράτησης υγρών από τον τοκετό. Το μασάζ βοηθά στη μείωση του οιδήματος και στην ανακατανομή του υγρών στο σώμα.

Επιπλέον, το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των ορμονών συνολικά μετά τον τοκετό, αλλά και ειδικότερα στο θηλασμό. Για τις μητέρες που αναζητούν τρόπους για την αύξηση της παροχής μητρικού γάλακτος, το μασάζ μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξηθεί η κυκλοφορία και οι απαραίτητες ορμόνες για να συμβεί αυτό. Μία ακόμη σημαντική παράμετρος, σχετίζεται με το έντονο αίσθημα στρες μετά την εγκυμοσύνη. Η λήψη ενός μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες που συμβάλλει στα αγχώδη και καταθλιπτικά συναισθήματα, τα οποία εμφανίζονται σε πολλές μητέρες μετά τον τοκετό.

Τέλος, το μασάζ μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά ευεργετικό για τη βελτίωση του ύπνου. Όλοι γνωρίζουν ότι οι νέοι γονείς χρειάζονται όσο περισσότερο ύπνο μπορούν. Το μασάζ θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και θα προετοιμάσει το σώμα σας για έναν βαθύ επανορθωτικό ύπνο.

Τι να προσέξετε πριν από μία συνεδρία μασάζ μετά την εγκυμοσύνη

Εάν είχατε έναν τοκετό με καισαρική τομή, μιλήστε με τον γιατρό, αλλά και με τον θεραπευτή σας, για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλής μία συνεδρία μασάζ στο χρόνο που επιλέξατε. Επιπλέον, εάν παρουσιάσατε θρομβώσεις αίματος στην εγκυμοσύνη σας ή στο παρελθόν, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας έχει ήδη συστήσει να αποφύγετε το μασάζ. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για το ασφαλές χρονικό σημείο της συνεδρίας σας.

Συμπεριλάβετε το μασάζ στη ρουτίνα θεραπείας σας μετά τον τοκετό και είναι βέβαιο, ότι τα οφέλη του θα σας βοηθήσουν να προσαρμοστείτε στη νέα σας ζωή με το μωρό σας, ακόμη πιο εύκολα και γρήγορα!

Επισκεφτείτε το Hando Massage για κάθε είδους θεραπεία!